1。了解自己并接受自己

一个精神健康的人可以体验自己的存在的价值，理解自己并接受自己并拥有自我知识，也就是说，他可以对自己的能力，个性，优势和劣势进行适当和客观的评估；他不会对自己提出苛刻和不适当的期望和要求；他还可以为自己的生活设定现实的目标和理想，因此他总是对自己感到满意。同时，努力发挥自己的潜力，即使是因为他无法补救的缺陷，他也可以安全地处理它。

2.接受他人并对他人友善

心理健康的人愿意与他人互动。他们不仅可以接受自己，而且可以接受他人，接受他人，并认识到他人存在的重要性和作用。他们可以被他人理解，并被他人接受，集体与他人交流和互动，并具有和谐的人际关系；在集体生活中没有孤独感。与他人相处时，积极的态度（例如同情，友谊，信任，尊重等）总是不仅仅是消极的态度（例如怀疑，嫉妒，恐惧，敌对等），因此他们在社交生活中具有强大的适应性和足够的安全性。一个不健康的心理健康的人总是与集体和周围的人不合时宜。

3。面对现实并接受现实

具有心理健康的人可以面对现实并接受现实。他们可以动态地适应现实，进一步改变现实，而不是摆脱现实。他们可以客观地理解和评估周围事物和环境，并与真实环境保持良好的接触；它们的理想比现实高，不会沉迷于不切实际的幻想和奢侈。他们对自己的力量充满信心，可以应对生活中各种困难和挑战，学习和工作正常工作。精神上不健康的人经常用幻想代替现实，但敢于不面对现实，也没有足够的勇气来接受现实的挑战。他们总是抱怨“不合时宜”或责怪社会环境对他们不公平并抱怨世界，因此他们无法理解真实的环境。

4.接受生活，愿意学习和工作

具有心理健康的人可以珍惜和热爱生活，积极地从事生活，并享受生活中生活中的快乐，而无需考虑这是沉重的负担。他们还在学习和工作中尽可能多地利用自己的个性和智慧，从学习和工作中获得满足和动力，并将学习和工作视为有趣而不是负担；同时，他们可以存储各种有用的信息，知识和技能在学习和工作中积累的技能，以便他们可以随时轻松提取和使用它们来解决可能遇到的新问题，克服各种困难，使其行为更加有效，并且他们的学习和工作更有效。

5。能够协调和控制情绪并有良好的心情

患有心理健康的人总是会有积极情绪的优势，例如欢乐，乐观，开朗，满足等。尽管他们也会经历诸如悲伤，忧虑，悲伤和愤怒之类的负面情绪，但他们通常不会持续很长时间。同时，他们可以适度地表达和控制自己的情绪，快乐和担心，赢得胜利，失败时会傲慢自大，谦虚但谦虚但不要谦虚，自尊心，在社交互动中既傲慢又不害怕，也不是贪婪，无法获得无法获得的事物，并努力满足社会允许的社会范围内的各种需求；对他们所能获得的一切感到满意，并且总是开朗而乐观的。

6。完整和和谐的个性

具有精神健康的人可以平衡地发展，包括气质，能力，个性和理想，信念，动机，兴趣，对生活的看法。个性作为一个人的精神前景可以以一种完整，协调和和谐的方式表达；思考问题的方式是中等和合理的，在与人打交道时通常会采取适当，灵活的态度，并且不会对外部刺激产生偏见的情感和行为反应；它可以符合社会的步伐，也可以与集体融合。

7。正常智力，智商高于80

正常智力是一个人正常生活的最基本心理状况，也是心理健康的重要标准。智力是人类观察，记忆，想象力，思维和操作能力的结合。智能测试通常用于诊断智力发展水平。智商低于70的人在精神上落后。

8。心理行为符合年龄特征

在人类生活发展的不同年龄，存在相应的心理行为表现，从而形成了不同年龄的独特心理行为模式。具有心理健康的人应该具有与大多数同龄人相匹配的行为特征。如果一个人的心理行为经常偏离自己的年龄特征，那通常是心理不健康的体现。